Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Описание книги
Знания и методики в профессиональных книгах часто описаны сухим языком, не отражают эмоциональных переживаний, иих сложно применить обычному человеку. Автор сам прошел через описанные в книге проблемы и без лекарств смог справиться с паническим расстройством и ОКР. То же самое...
Что вы получите:
Аудиокнига
Формат: mp3
Длительность: 12 ч. 40 мин. 22 сек.
Чтецы: Юрий Кузаков
О книге:
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания –...
Ученые-нейрофизиологи установили, что наши мысли в голове возникают раньше, чем мы их осознаем.
И рождаются они на основании опыта, или прожитого или увиденного нами...
Более того - постоянная борьба с мыслямии попытка сопротивляться им - делает навязчивые мысли только сильнее и больше...
Навязчивые мысли – это повторяющиеся непродуктивные тревожные мысли, которые время от времени приходят в голову почти каждому из нас.
Вы можете вести машину на работу, идти пешком в ближайший магазин, лететь в самолете в долгожданный отпуск. И вдруг в голове словно бы зажигается красная...
Основное назначение этой аудиовизуальной программы (сессии) - избавить человека от навязчивых страхов за счет осуществления внутренней, глубинной «переработки» проблемы на подсознательном уровне с целью включения механизмов психологической адаптациии защиты от травмирующего воздействия...
Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Автор: Андрей Курпатов
Аннотация. Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах.
Диагноз «вегетососудистая дистония» является «основным заболеванием» каждого пятого...
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое — навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого...
Как перестать накручивать себя и начать жить. На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности. Практические инструменты и мудрые историииз жизни
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу...
Иногда женщина, которая планирует беременность, ходит по врачам, отслеживает овуляцию и делает бесконечные тесты, сталкивается со странным явлением. Она видит две полоски на тесте, и вместо радости её вдруг охватывает паника и ужас.
Как же так, ведь я так боролась, так ждала, столько вложила сил...
продвинутый ХАКЕР-LIST «60 ТОЧЕК ВЗЛОМА ВАШЕГО МЫШЛЕНИЯ».
Это авторский Хакер-list - руководство, которое кардинально отличается от бесплатного, поможет вспомнить основы божественных инструментов, чтобы быстро войти в состояние потока и начать творить.
Каквернуть себе полноценнуюжизнь?
Как...
Зачем?
Чтобы двигаться к наполненной жизни, той жизни, которая вдохновляет и достойна того, чтобы быть прожитой.
fACT не обещает избавления от всех проблем за одну встречу, а позволяет психологу сделать так, чтобы уже первая, а возможно и единственная сессия оказалась для клиента максимально...
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.
Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйтииз спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка...
Навязчивые явления, такие какмысли,страхи, повторяющиеся действия, встречаются гораздо чаще, чем мы могли бы предположить. Они высасывают жизненную энергию, выматывают нервную систему и мешают качественной жизни. Почти всегда человек сам подмечает «нецелесообразность» своего поведения, но...
Мы – люди привычки, запрограммированы эволюцией на безопасность, особенно когда ставки высоки. Но мир меняется, и теперь, не выйдя из зоны комфорта, невозможно добиться желаемых высот.
Благодаря книге «МЫСЛИ ПАРАДОКСАЛЬНО: КАК ДУРАЦКИЕ ИДЕИ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ» вы узнаете, как бросить вызов себе...
Как вырваться из эмоционального плена, сбросить оковы и снова зажить полной жизнью?
Вы знаете, с чем чаще всего приходят ко мне мои клиентки? Вернее, в чем настоящая причина всех бед подавляющего их большинства? Они находятся в эмоциональной зависимости от своего мужчины и осознают это уже...
Эта книга содержит таблицы, графикиииллюстрации в виде ПДФ-файла.
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом иизучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и...
Восполнение своих недостатков за счет другого, избыточный контроль, нарушение личных границ и ощущение беспомощности, когда партнера нет рядом — вот всего несколько проблем, которые вытекают из созависимых отношений. На лекции научимся распознавать созависимость в разных ситуациях, узнаем, когда...
Не надо пофигизма.
Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Ониисповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет.
В этой книге вы...
40 % сообщений, которые я получаю каждый день, связаны с просьбами о помощи при ОКР.
Навязчивости затрудняют жизнь человека как социально, так и экономически.
ОКР встречается среди взрослых, но в своей практике в последнее время встречаю молодое поколение с такой проблемой.
Я тоже прошел через...
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем...